世界要闻：桓台县世纪中学初二级部开展心理健康教育讲座

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鲁中网淄博12月16日讯为引导学生居家学习期间做好个人心理健康防护，缓解疫情带来的各种心理冲击和影响，营造暖心、舒心、放心的成长环境，12月14日下午，桓台县世纪中学国家二级心理咨询师任瑞红为初二级部带来了一场以“不负年少，奋勇向前”为主题的线上心理健康教育讲座。

任老师首先介绍了郑州大学资源与材料工业技术研究院教授曹亦俊、全国五一劳动奖章获得者张斌的事迹，以生动的案例体现了“学习的收获就是享受学习的快乐”，随后，任老师让学生做了一套心理小测试，直接指向“你的线上学习需要监督吗？”这个问题，最后，任老师教授了一系列缓解情绪的小妙招。

本次线上心理辅导讲座深受学生喜爱，对于老师抛出的提问，学生能够积极主动地回应，线上课堂氛围十分轻松活跃。学生们认识到了情绪管理并不是消灭情绪，而是通过觉察情绪、接纳情绪和调节情绪来进行有效的情绪疏导，学习了操作性强的情绪调节方法，体会到了情绪管理不仅包括缓解消极情绪带来的不良影响，还包括提高积极情绪给予的能量。

下一步，桓台县世纪中学将继续关注学生动态，做好心理健康教育，积极引导全体师生以良好积极的心态应对疫情。

关键词： 世纪中学 心理健康 积极的心态